Descarga el Curso Qué es el Estrés y la Ansiedad

El curso “Qué es el Estrés y la Ansiedad – Nazareth Castellanos” ofrece una visión clara, científica y cercana sobre dos de los estados más comunes en la vida moderna. De la mano de la reconocida investigadora y divulgadora en neurociencia, aprenderás cómo se originan el estrés y la ansiedad, qué papel juegan en nuestro cerebro y cuerpo, y cuáles son sus implicaciones en la salud física y emocional.

Este curso no solo te dará conocimiento, sino también herramientas para identificar las señales, comprender los mecanismos detrás de estas respuestas y empezar a gestionarlas de manera consciente. Ideal para personas que buscan mejorar su bienestar, estudiantes de psicología, profesionales de la salud o cualquier persona interesada en entender cómo funciona la mente.

Curso online sobre estrés y ansiedad con Nazareth Castellanos. Aprende qué son, cómo funcionan en el cerebro y el cuerpo, y descubre herramientas para comprender y gestionar mejor estas emociones. Formación clara y científica sobre bienestar, neurociencia y salud mental.

Lo que aprenderás

• Qué son el estrés y la ansiedad desde la perspectiva científica.

• Cómo afectan al cerebro, al sistema nervioso y al cuerpo.

• Diferencias entre estrés positivo y negativo.

• Señales y síntomas para identificarlos.

• Estrategias básicas de gestión y prevención.