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Yoga para Deportistas – Rafa López

$544.00 El precio original era: $544.00.$10.97El precio actual es: $10.97.

Un programa diseñado específicamente para atletas y personas activas que buscan mejorar su rendimiento físico, prevenir lesiones y acelerar la recuperación muscular.

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«Yoga para Deportistas» es un programa diseñado específicamente para atletas y personas activas que buscan mejorar su rendimiento físico, prevenir lesiones y acelerar la recuperación muscular. Impartido por el reconocido instructor Rafael López, este curso combina técnicas de yoga adaptadas a las necesidades de los deportistas, enfocándose en la movilidad, la flexibilidad y la fortaleza mental. Las sesiones incluyen prácticas para antes y después del entrenamiento, así como rutinas específicas para diferentes disciplinas deportivas.

Lo que aprenderás:

  • Posturas de yoga que mejoran la flexibilidad y la movilidad articular.​

  • Técnicas de respiración para aumentar la concentración y reducir el estrés.​

  • Ejercicios para la prevención y recuperación de lesiones comunes en deportistas.​

  • Rutinas específicas para complementar entrenamientos de fuerza, resistencia y velocidad.​

Sobre el autor: Rafael López es un instructor de yoga con una amplia trayectoria en el ámbito deportivo. Ha colaborado con plataformas como YogaFit y Gaia, ofreciendo clases especializadas para corredores, practicantes de CrossFit y otros atletas. Su enfoque se basa en la integración del yoga en la rutina de entrenamiento para potenciar el rendimiento y el bienestar general

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Nombre del curso

Yoga para Deportistas

Autor

Rafa López

Tamaño

1.4 GB

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